本記事ではなかなか筋肉が付かずに悩んでいる、特に昔から痩せ体型で、なかなか筋肉どころか体重が増えずに悩んでいる人が理想的な体型を目指すための第一歩をサポートするための記事です。 ジムで鍛えているのに大きくならない、食べてるはずなのに太くなら…

久しぶりのブログです。 そういえばブログ昔やってたんだ～と思ってはてブロ開いてみたらまだ生きてた！ すごい。 昔の日記を開いて開けてみた感じ。 なんかエモいってやつ？びっくり。 使わないものはすぐに捨てちゃう派だから 日記とか予定帳とか、よしや…